Nimm das Wohlergehen Deines Körpers selbst in die Hand! Lerne die Fehlhaltungen Deines Körpers wahrzunehmen und selber zu korrigieren.

Die Knochen werden wieder ideal ausgerichtet. Muskeln die nicht benutzt wurden, werden reaktiviert. Der gestärkte Beckenboden hält Organe an ihrem ursprünglichen Platz.

Mit feinen, dreidimensionalen Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers trainiert und vernetzt, Muskeln und Sehnen gedehnt, Gelenke mobilisiert und die Wirbelsäule aufgespannt.

Ziel ist es, dem Körper Beweglichkeit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter zu ermöglichen.

Neben den Vorteilen für die Gesundheit schenkt Dir dieses Training auch optisch die Bestform: die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz.

Für Frauen und Männer jeden Alters, jeden Fitnessgrades und jeder Statur geeignet.